Для психического здоровья рекомендуются регулярные и короткие отпуска. Они дают более положительный эффект, чем один длинный отдых.
Как сообщает РИА Новости 8 июня, врач-психиатр, доцент, заведующий отделением клинической психологии и психотерапии Медицинского комплекса Дальневосточного федерального университета Александр Сергиевич дал рекомендации, как лучше плванировать отпуск с точки зрения душевного здоровья. Он обратил внимание, что некоторые граждане страдают трудоголизмом и игнорируют отпуска, что делать нельзя.
Врач рассказал, что в отпусках важна не длительность, а регулярность.
"Есть публикации о том, что короткие, но частые отпуска дают более устойчивый положительный эффект, чем один длинный отпуск в год", - отметил он.
Таким образом, регулярные и небольшие отпуска лучше помогают нейтрализовать эмоциональную нагрузку и стресс. Важно и качество отдыха, добавил врач.
С точки зрения выплат отпуск в этом году выгоднее брать в июле и октябре.