Отдых на южных морях прекрасно оздоравливает человеческий организм, в том числе — благодаря купанию в соленых волнах. Врач-дерматолог Алена Романова рассказала, стоит ли смывать морскую воду после заплыва.

Как сообщает 18 июня "Доктор Питер", плавание и морской воздух на курорте действительно полезны для здоровья. Однако при некоторых заболеваниях купание в соленой воде противопоказано, сообщила эксперт.

По ее словам, морская вода богата полезными для кожи минералами и микроэлементами, включая магний, натрий, кальций, селен, серу и йод. Благодаря купанию в море, эти вещества впитываются в кожу и оказывают положительное воздействие. Так, сера участвует в производстве белка коллагена — он повышает упругость кожи. Цинк снижает активность сальных желез и помогает бороться с угревой сыпью. А калий помогает клеткам удерживать влагу — это важно для возрастной кожи, часто страдающей от обезвоживания.

Но есть заболевания, при которых морская вода противопоказана.

"При экземе или атопическом дерматите соленая вода может усилить раздражение кожи и вызывать обострение", — уточнила врач.

Соленая вода также может быть полезна и людям с болезнями суставов.

"В ее состав входят кальций и марганец, которые способствуют укреплению связок и хрящей. И все-таки наибольший эффект оказывает не контакт с водой как таковой, а сам процесс плавания в море. Регулярные заплывы помогут разработать суставы и расслабить опорно-двигательный аппарат", — добавила Романова.

Она посоветовала посещать море в бархатный сезон, а не в разгар лета, а после купания ополаскиваться пресной водой. Врач объяснила, что когда человек выходит из моря, вода с тела испаряется практически моментально. На коже остается соленая корочка, которая значительно повышает риск обгореть на солнце. В то же время переизбыток соли может повредить структуру волос, делая их более жесткими.