Многие уверены, что изжога связана исключительно с острой и жирной едой, увлечением кофе. И стоит поменять рацион, как изжога тут же гарантированно улетучится. Так бывает далеко не всегда, пояснил "Доктору Питеру" врач-гастроэнтеролог "Инвитро" Александр Стороженков.

Эти ограничения в питании помогают сделать приступы более легкими и редкими, но не избавляют от изжоги совсем.

Гастроэнтеролог Стороженков назвал 9 неочевидных причин изжоги, большая часть которых совсем не связана с едой:

  1. Плотная одежда и давление на живот.

  2. Привычка лежать или сильно наклоняться сразу после еды. По словам врача, это прямой путь к рефлюксу из-за действия силы тяжести.

  3. Поднятие тяжестей и нагрузки на пресс сразу после еды.

  4. Лекарства. Некоторые препараты расслабляют сфинктер или раздражают слизистую. Среди таких доктор называет нестероидные противовоспалительные (ибупрофен, аспирин), некоторые препараты от давления, спазмолитики, отдельные антидепрессанты.

  5. Стресс и тревожность. Хроническое напряжение влияет на моторику ЖКТ и повышает чувствительность пищевода — то, что раньше не ощущалось, начинает восприниматься как жжение.

  6. Избыточный вес и беременность. Оба фактора повышают давление на желудок.

  7. Курение и алкоголь. Никотин ослабляет сфинктер, алкоголь дополнительно раздражает слизистую.

  8. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Анатомическая причина, при которой часть желудка смещается в грудную полость.

  9. Некоторые продукты, которые не кажутся "опасными". Помимо классических триггеров (острое, жирное, кофе, шоколад, цитрусы), реакцию нередко дают мята, томаты в любом виде, газированные напитки и даже некоторые травяные чаи.

Если изжога беспокоит изредка, например после слишком плотного ужина, сильно переживать не стоит. Однако если такое повторяется чаще двух раз в неделю и не только после еды, а тем более появились трудности с глотанием и сном, это повод как можно скорее пройти обследование, говорит врач.