Вода с лимоном натощак положительно влияет на иммунитет и косвенно помогает в похудении. Доцент кафедры диетологии университета Росбиотех Анастасия Лебедева рассказала, что при этом не надо ожидать, что напиток не выводит токсины и запускает сжигание жира.
"Витамин С, которым богат лимон, важен для иммунитета и здоровья сосудов, но прямого влияния на сжигание жира не оказывает, а лимонная кислота не выводит токсины", - отметила она, сообщает РИА Новости 15 октября.
Вода с лимоном может косвенно помочь в снижении веса, если ее пить перед едой. Таким образом, голод притупляется, и порция пищи понадобится меньшего размера.
Ранее сообщалось, что для похудения не нужно полностью отказываться от мучных продуктов, например, от хлеба. Набрать вес можно от любых продуктов.