Дневная сонливость у ребенка в школе может быть связана с дефицитом железа, недостаточным или некачественным сном. Об этом заявила невролог Екатерина Демьяновская.
По ее словам, которые приводят "Известия" 7 сентября, если ребенок засыпает на уроках, нужно оценить его режим дня, во сколько он ложится спать и встает, пользуется ли гаджетами ночью.
Детям от 6 до 12 лет рекомендуется спать 9-12 часов в сутки, а подросткам от 13 до 18 лет - 8-10 часов.
Иногда причина сонливости может скрываться в качестве сна. Специалист напомнила о таком явлении как обструктивное апноэ сна - состояние, при котором во время ночного отдыха периодически нарушается дыхание. Из-за этого сон становится прерывистым и не дает полноценного восстановления.
Если с режимом дня и сном все в порядке, тогда, возможно, причина может быть в дефиците железа, который сопровождается слабостью, снижением работоспобности, ухудшением концентрации. Кроме того, недостаток железа связывают с неприятными ощущениями в ногах и непроизвольными движениями, которые способны нарушать качество сна.
В редких случаях сонливость может быть связана с серьезными неврологическими заболеваниями.