Споры о том, сколько нужно пить воды, не прекращаются. У "водохлебов" появились новые сторонники.
Как сообщает 1 сентября портал "Доктор Питер", ввести в привычку употребление чистой питьевой воды советует известный кардиолог Ольга Бокерия. По словам кардиолога, от того, сколько воды вы пьете, зависит, сколько вы проживете и как будете выглядеть.
Достаточное количество чистой воды в сутки определяется из расчета 30-50 мл на килограмм веса человека.
Неожиданно, но выпить воды на ночь может быть полезнее, чем пить кефир. По мнению хирурга-уролога Марка Гадзияна, выпитый перед сном стакан воды помогает предотвратить ночные судороги ног, а также защитить человека от сосудистой катастрофы — инсульта и инфаркта.Кроме того, по словам уролога, стакан воды, выпитый за 3 минуты до еды, помогает пищеварению, а один стакан воды перед купанием помогает снизить артериальное давление.