Спасатель международного класса, руководитель Школы безопасности WST Сергей Ковалев рассказал "Газете.ру", как оказать первую помощь человеку, у которого солнечный удар.
Как объяснил эксперт, солнечный удар сопровождается сильной слабостью, головокружением. Могут появиться шум в ушах, "мушки" или потемнение в глазах. Нередко это состояние, по словам Ковалева, заканчивается обмороком.
Если человеку рядом с вами стало плохо, то первое, что важно сделать — убрать поражающий фактор, то есть перенести его в тень или в более прохладное место.
"Здесь важно не переусердствовать. Если положить пострадавшего прямо под дующий кондиционер, у того из-за нарушенной терморегуляции будет большой риск получить переохлаждение", — объяснил Ковалев.
Если человек потерял сознание, спасатель порекомендовал убедиться, что он дышит, продолжать контролировать дыхание и переложить пострадавшего на бок.
"При солнечном ударе, когда страдает центральная нервная система, повышается вероятность, что у пострадавшего будут рвотные позывы. Чтобы у человека не запал язык, чтобы он не захлебнулся рвотой, надо перевести его в боковое безопасное положение" — порекомендовал специалист.
Он отметил, что обморок обычно длится от пары до десятка секунд.
Также важно дать человеку максимальный приток кислорода — ослабить ремни, расстегнуть давящую одежду — и не создавать толпу вокруг пострадавшего. После этого Ковалев посоветовал побрызгать на человека из пульверизатора, делать обтирания тканью, смоченной в прохладной воде. По словам спасателя, физические методы охлаждения в этом случае самые эффективные.
"Обтирать пострадавшего льдом — идея не лучшая. Здесь нужен мягкий холод. Поэтому если у вас есть бутылка со льдом, то стоит обернуть ее в ткань. После этого можно прикладывать ее к внутренней части бедра, подмышкам, затылку — именно в этих местах пролегают крупные магистральные сосуды: так вы охладите кровь, а она поможет наладить терморегуляцию во всем организме", — подчеркнул Ковалев.
Последний совет: важно пить воду — прохладную или комнатной температуры, желательно минеральную — понемногу, но часто.
"Пейте воду, но не ледяную. При перегревании резкое попадание в желудок ледяной воды может вызвать рвоту, что приведет к еще большему обезвоживанию", — объяснил спасатель.
В заключении эксперт обратил внимание, что обморочное состояние длится максимум десятки секунд. Если человек не приходит в себя через 3-4 минуты — это повод вызвать скорую.