Нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич рассказала, кому противопоказано есть хурму.
По ее словам, этот плод нельзя есть людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как в нем содержится большое количество танина и растительных волокон. Эти вещества негативно влияют на желудок и кишечник.
"В частности, таниновые кислоты снижают секрецию тонкого кишечника и ухудшают перистальтику даже у здоровых людей. Не рекомендуется включать хурму в детский рацион, в особенности если ребенок страдает запорами", — пояснила специалист "АиФ".
Она добавила, что также из-за большого числа сахаров, которые есть в хурме, ее также не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом.
В норме ее можно употреблять от 1 до 3 штук, но здесь необходимо учитывать размер плода. Маленьких можно съесть и 3 штуки, а большие плоды — не более 2 штук.