Роспотребнадзор дал несколько несложных рекомендаций о том, как в "простудный" период снизить вероятность заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Как сообщили 47news в пресс-службе ведомства, прежде всего следует, по возможности, избегать мест массового скопления людей.
При необходимости посещения многолюдных мест необходимо соблюдать дистанцию в 1 м (не ближе расстояния вытянутой руки). В местах скопления людей и при близком контакте с ними необходимо использовать медицинскую маску, защищающую нос и рот, и своевременно ее менять.
Также необходимо знать и выполнять правила "респираторного этикета" (здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые, или при их отсутствии - в сгиб локтя).
Кроме этого, необходимо тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь домой, после посещения санитарных комнат и перед приемом пищи. При этом следует соблюдать определенную последовательность.
Для гигиенической обработки рук применять кожные антисептики (на спиртовой основе) в следующих случаях:
- пациентам, а также лицам, посещающих пациентов и осуществляющих уход за ними;
- в случае отсутствия возможности мытья рук с мылом и водой.
Следует регулярно проводить влажную уборку в доме, часто проветривать помещение.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе (пешие прогулки позволят повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям и избежать скопления людей в транспорте).