Плохое настроение, которое может возникнуть из-за нетрадиционной для зимы серой и унылой погоды, можно преодолеть с помощью положительных эмоций и юмора.
Как сказал "Интерфаксу" в четверг кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Московского городского психоэндокринологического центра Александр Литвинов, необходимо искать положительные моменты, позитив, "больше юмора".
"Для создания наиболее созвучного такой необычной погоде психологического настроя надо стараться захотеть видеть в происходящем прежде всего положительные аспекты", - сказал Литвинов.
"Hапример, отсутствие необходимости закутываться перед тем, как выйти на улицу. Кстати, из-за теплой погоды на улице меньше травматизма, который так характерен для зимы. Hа улицах, хоть и преобладают традиционные пробки, но все-таки не так напряженно, как бывает, когда навалит много снега", - отметил эксперт.
По его словам, быть в тонусе и добром расположении духа помогут, например, занятия спортом и солярий, занятия по саморегуляции.
"И еще раз - чувство юмора. А то ударят морозы, навалит снег, и все будут сетовать на то, что вот снова холод и так далее. А у природы, если разобраться, ведь нет плохой погоды. Главное - всеми силами стараться, чтобы плохой погоды не было на душе", - добавил собеседник "Интерфакса".