В рацион питания рекомендуется ежедневно включать не менее 400 граммов фруктов и овощей. Об этом заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
"Ежедневно с рационом питания рекомендуется употреблять не менее 400 граммов различных фруктов и овощей", - отметила она, передает РИА Новости 14 февраля.
Врач посоветовала добавлять в салат из свежих овощей можно добавить орехи или ягоды (можно замороженные).
Ранее Роспотребнадзор объяснил, как снизить содержание пестицидов во фруктах и овощях.