При переохлаждении вероятность заболеть у человека повышается, предупредил кандидат медицинских наук, иммунолог Николай Крючков. В разговоре с "Лентой.ру" специалист назвал россиянам способы защитить себя от резких перепадов температур.

При этом иммунолог отметил, что простудные заболевания возникают у человека не из-за переохлаждений.

"Это может быть первичным триггером, но суть в том, что к этому присоединяется инфекция. За счет перепадов резистентность тканей снижается, и инфекции садятся на более благоприятную почву", — объяснил он.

Также Крючков перечислил несколько способов защиты организма от переохлаждения. Одним из них он назвал утепленную одежду.

"Второй момент — это улучшать адаптируемость организма к перепадам температур за счет закаливания, если позволяет здоровье. При этом закаливание нужно начинать постепенно, с небольших колебаний температур. Это увеличивает резистентность организма. Кстати говоря, если говорить о глотке и гортани, то даже иногда рекомендуют есть мороженное, но начинать с небольших порций. Таким образом также, возможно, улучшается резистентность слизистой к низким температурам", — сообщил специалист.

Еще одним способом защиты организма иммунолог назвал проветривание помещений.

"За счет того, что вирусные инфекции накапливаются в помещении, если их не проветривать, то, соответственно, проветривание снижает риск простудиться. Это основное", — заключил Крючков.