Чашка кофе утром вместо полноценного завтрака может сказаться на объеме талии. И не в лучшую сторону.
Как заявила врач-диетолог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik, организм фактически не получает питательных веществ, если утром выпить только чашку кофе, и постепенно этот образ жизни приведет к истощению организма.
"Как правило, при таком поведении сначала страдает белковый обмен, а потом нарушается и жировой обмен. В итоге возникает высокий риск развития метаболического синдрома. Если говорить простым языком, то начинает расти окружность талии", - отметила специалист.
Она добавила, что завтрак по калорийности может составлять до 50% суточного рациона. И полезно включать в него продукты с насыщенными жирами - яйца, бекон, сливочное масло и др.
Ранее врач Артур Бернацкий призвал перестать злоупотреблять растворимым кофе, в первую очередь тем, кому этот продукт противопоказан.