Стакан воды натощак оказывает положительное действие на организм - помогает восстановить водный баланс, а также запустить работу ЖКТ и мочевыделительной системы и не только. О преимуществе этой привычки рассказала терапевт, диетолог Елена Тихомирова.
"Поддержание водного баланса в организме препятствует сгущению крови и, как следствие, уменьшает риск образования тромбов. А благодаря тому, что кровь становится более жидкая, питание и работа мозга улучшаются", - цитирует ее слова "Известия" 5 октября.
Если пить воду по утрам на протяжении некоторого времени, то эта привычка способствует борьбе с лишним весом, позволяя запустить метаболические процессы, а потребление достаточного количества жидкости в течение дня способствует их ускорению. Также вода натощак притупляет чувство голода.
Уточняется, что вода помогает поддержать здоровье кожи и волос, позволяет лучше справляться с патогенными микроорганизмами и способствует профилактике образования камней в почках и заражения инфекциями мочевыводящих путей.