Максимальное количество добавленного сахара в день — 25 граммов, или около шести чайных ложек. Это, для сравнения, половина плитки обычной молочной шоколадки, рассказали ученые из США и Китая, проанализировав более 8,5 тыс. исследований.
Как сообщает "Доктор Питер" со ссылкой на журнал The BMJ 7 апреля, сладкоежки имеют значительно более высокие риски 45 болезней, в том числе диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, кариеса, депрессии и др.
Ранее врач-эндокринолог назвала пять признаков, что с диетой пора заканчивать.