Избыточное употребление жирорастворимых витаминов наиболее опасно для здоровья человека, так как они медленно выводятся из организма. Об этом заявила врач, руководитель терапевтических программ Центра Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat Светлана Бронникова.
"Самые неприятные передозировки — это передозировки витамином А и витамином Д", - отметила врач, слова которой приводит "Прайм" 10 июня.
При сверхумеренном количестве витамина Д может возникнуть гиперкальциноз (избыток кальция), что может привести к выпадению волос, повышению риска рака легких у курящих людей, проблемами с ЖКХ. По словам врача, особенную опасность избыток кальция представляет для беременных женщин, людей с проблемами с желчным пузырем, нарушениями микрофлоры кишечника, воспалительными заболеваниями кишечника и т.д.
Кроме того, Бронникова рассказала, что превышение дозировок витамина А может вызвать нарушения зрения, работы почек и сердца.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина сказала, что папайя - самый лучший фрукт для худеющих людей. Звание самого "коварного" в свою очередь получил банан. А от винограда и бананов людям, придерживающимся диеты, специалист порекомендовала отказаться.