"Было установлено, что сон на боку является наиболее полезным для мозга: такое положение помогает мозгу быстрее удалить интерстициальные отходы, чем в других положениях", — пояснил Амини в комментарии газете Daily Express.
Такое очищение способствует профилактике неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
При этом оптимальное количество часов сна, по мнению ученых, составляет от семи до восьми.