Научный сотрудник Института медико-биологических проблем (ИМБП), заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев рассказал, как восстановить иммунитет, сообщает РИА "Новости".
Иммунитет мог упасть за время пандемии нового типа коронавируса Covid-19. Однако, по его словам, восстановить его помогут правильное питание, а также соблюдение режима.
Кроме того, врач добавил, что людям с нарушенным иммунитетом следует добавить в свой график умеренные физические нагрузки и нормализовать режим сна, который должен составлять не менее семи часов.
Пономарев также сказал, что при этом важно "позитивное мышление".