Забывчивость может возникать из-за стресса, недосыпа и переутомления. Дело не всегда в проблемах с памятью, заявил старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин государственного университета просвещения, кандидат медицинских наук Александр Калюжин.
"Наиболее частые причины забывчивости - это переутомление, недосып, хронический стресс, эмоциональное напряжение и привычка делать несколько дел одновременно", - отметил эксперт, сообщает NEWS.ru 2 октября.
Специалист посоветовал избегать информационной перегрузки и постоянной многозадачности, фиксировать внимание на выполненных действиях.