Люди, отказавшиеся от сливок в кофе, заметили улучшения как физического, так и ментального здоровья.
Как пишет "Доктор Питер" 2 сентября, американские журналисты поговорили с людьми, которые отказались от сливок, и заметили значительные изменения всего за три дня.
По словам опрошенных, в кофейных сливках нередко содержится много жира. Этот ингредиент провоцирует воспаление. Отказ от сливок может заметно улучшить концентрацию и ясность ума.
Помимо этого, как говорят, через несколько дней пропадет вздутие живота. В сливках есть лактоза, которая у многих плохо усваивается. Если перестать добавлять сливки в кофе, пищеварительный тракт перестанет раздражаться и вздутие тоже пройдет.
За сливками можно не замечать самого вкуса кофе. Любителям бодрящего напитка советуют распробовать вкус самого кофе без дополнительных ингредиентов. Некоторые опрошенные заметили ореховые и фруктовые ноты, которых раньше не ощущали.