Работу печени способны поддерживать несколько типичных продуктов. Знать об этом полезно, поскольку болезни "фильтра" нашего организма могут возникнуть у любого.
Как сообщает издание "Доктор Питер", по некоторым данным, почти 25% взрослых людей страдает от неалкогольной жировой болезни печени. Предполагается, что эта проблема может появиться даже при нормальном весе и трезвом образе жизни. При этом ее последствия часто серьезны – вплоть до цирроза.
Врач-гепатолог Нурия Дианова рассказала, что печени помогает употребление творога, поскольку в нем содержится аминокислота метионин. Для полезного эффекта достаточно 50 граммов в день.
"Он должен быть от 2% до 7% жирности, а идущий на приготовление сырников – от 0% до 2% жирности", – добавила Данилова.
Кроме того, помочь может не только творог. Аналогичную функцию выполняют овсяная каша, мюсли, урбеч из семян расторопши, отвар шиповника и печеные яблоки.
На неалкогольную жировую болезнь печени могут указывать некоторые "тревожные звоночки". Основные симптомы обнаруживаются в полости рта. В списке – обесцвеченные губы и десны, покрасневший язык, неприятный запах и сухость во рту.