Чтобы зубы оставались здоровыми и красивыми, важно не только соблюдать гигиену и посещать стоматолога, но и контролировать свои привычки, так как некоторые из них оказывают негативное влияние на здоровье полости рта. О таких привычках "Известиям" рассказала стоматолог-терапевт, пародонтолог клиники "СМ-Стоматология" Наталья Тюрякова.
Одной из них врач назвала привычку постоянно жевать на одной стороне, из-за чего нагрузка на зубы и челюсти распределяется неравномерно. В результате нарушается работа суставов челюсти, прикус постепенно становится не правильным, появляется боль.
"Жевание на одной стороне ведет к стиранию эмали зубов, и, как следствие, развитию кариеса. Также следует учитывать, что при жевании происходит процесс самоочищения зубов, из-за чего неактивная сторона более подвержена образованию налета и зубного камня", — добавила Тюрякова.
По ее словам, негативно влияет на здоровье зубов и привычка грызть ногти.
"Такая привычка считается психическим расстройством и чаще всего проявляется у детей, поэтому отучать от нее важно с раннего возраста. Однако и среди взрослых немало тех, кто начинает грызть ногти в стрессовой ситуации. Помимо того что под ногтями содержится большое количество микроорганизмов, в результате такой привычки портятся передние зубы — на них появляются микротрещины", — отметила стоматолог.
Еще одна привычка, которой специалист посоветовала избегать — чистка зубов сразу после приема пищи. Объясняется это тем, что после еды бактерии, живущие в зубном налете, активизируются — поглощая сахара, которые поступают с пищей, они выделяют кислоту, что приводит к снижению Ph (кислотности).
"При Ph ниже 5.5 из эмали начинают вымываться минералы, она становится рыхлой. Если в этот момент почистить зубы щеткой, на поверхности эмали возникнут трещины и углубления. Поэтому после еды лучше подождать 30 минут, пока слюна не нейтрализует кислоту и не насытит эмаль минералами, а уже после чистить зубы", — посоветовала Тюрякова.
Также она отметила вред для зубов курения, в том числе вейпов.
"Пропиленгликоль и глицерин, входящий в состав вейпа, вытягивает влагу. Из-за этого слюноотделение уменьшается, слизистая пересушивается, эмаль зубов истончается, становится более чувствительной, появляются трещины, повышается риск развития кариеса", — объяснила специалист.
Другая привычка, о вреде которой предупредила врач, — ношение пирсинга языка.
"Детали пирсинга покрываются липкой пленкой, на которой поселяются патогенная микрофлора, из-за которой возникает неприятный запах изо рта. Постоянное трение пирсинга о слизистую приводит к ее стиранию, опущению десны и оголению корней зубов. А удар металлических шариков о внутренних поверхность зубов — к сколам и трещинам. Кроме того, если постоянно надавливать украшением на передние зубы, они ослабнут и разъедутся в стороны, появится щель между зубами", — предупредила Тюрякова.