Если третья неделя января началась с хандры и апатии, то у этого есть оправдание. Ведь это "синий понедельник" - самый депрессивный день года. Правда, его придумали в Европе.
Как пишет издание "Доктор Питер", 15 января, будучи третьим понедельником в 2024-м, считается "синим" или "голубым" из-за того, что с подачи исследователей назван самым депрессивным в году.
Понятие "синий понедельник" введи британские психологи в 2005 году, объяснив тем самым эмоциональное состояние многих людей. "Синева" связана с коротким световым днем, как правило, холодной погодой, окончанием праздников и предстоящими тяжелыми буднями. Сюда же можно добавить, что после длительных новогодних выходных многие ограничены в деньгах.
- При этом нет никаких достоверных доказательств концепции самого депрессивного дня в году. Любой человек время от времени может чувствовать себя подавленным, - приводит издание слова экспертов.
Если же "синий понедельник" чувствуется каждый день, есть вероятность, что это клиническая депрессия. С таким состоянием лучше обращаться к врачу.
Ранее 47news рассказывал, как отличить простую хандру от диагноза.