Медики советуют отказаться от алкоголя именно в ноябре, так как этот месяц в России считается максимально мрачным и депрессивным. А алкоголь выступает в роли дополнительного депрессанта. О плюсах безалкогольного месячника рассказал "Доктор Питер".
Пять изменений, которые точно произойдут в организме за 30 дней без алкоголя, перечисляет издание FoxNews:
- перезагрузка печени;
- улучшение сна;
- снижение веса;
- улучшение состояния ЖКТ;
- улучшение работы мозга — качества памяти, скорости мышления, когнитивной гибкости.
Регулярное пьянство также способно повысить уровень беспокойства. Без стимуляции алкоголем возникают депрессия и тревожность, а для устранения этих симптомов требуется увеличение дозы. Месяц без алкоголя даст психике передышку.