Одной из причин изжоги может быть стресс. Гастроэнтеролог Милана Халиль уточнила, что к неприятным ощущениям также может привести нерациональное питание, лишний вес, курение, алкоголь, интенсивная физическая активность и даже некомфортная одежда.
"Изжога обычно появляется или усиливается после приема пищи, при погрешности в питании, изменении положения тела", - отметила врач, передает "Газета.ru" 10 октября.
Специалист посоветовала разделить продукты питания исходя из принципа возддействия на желудок на четыре группы. В первую относятся вызывающие повышение кислотности: цитрусовые, овощи и фрукты, кислые напитки. Во второй группе продукты, вызывающие усиление выработки пищеварительных ферментов: очень холодные или жареные блюда, мясные бульоны, молочные продукты с высоким процентным содержанием жира, колбасные изделия. Третья группа содержит продукты, оказывающие раздражающее действие на слизистую оболочку желудка: чрезмерно горячие продукты, сладости, в том числе шоколад, кофе, крепкий чай, алкоголь, мята. Четвертая группа включает продукты, вызывающие повышенное газообразование: булочные и кондитерские изделия, фастфуд, жареные блюда, бобовые, капуста.
При изжоге не менее двух раз в неделю нуждно обратиться к врачу.