Стресс при общении с коллегами и постоянный страх сделать что-то не так – все это может говорить об абьюзе на работе. О его причинах и способах борьбы рассказывает "Доктор Питер".

Абьюз на рабочем месте может закладываться на уровне организации и восприниматься сотрудником как должное. Одна из причин, которая этому способствует – конкуренция, считает психолог Вита Хлебнова. Зачастую конкуренция между сотрудниками поощряется системами служебной аттестации и рейтинга, что может вызывать зависть.

"Абьюз может проявляться по-разному: в виде манипуляций со стороны начальства или поощрения переработок, в виде угроз увольнением или звонков с работы в нерабочее время", – отметила специалист.

Вторая причина – плохое управление. Если компания не смогла выстроить в своем коллективе открытого и уважительного общения, это может способствовать распространению абьюза. Руководство не должно игнорировать токсичное поведение подчиненных.

Еще одна причина – жестокость. Коллектив изначально может быть сформирован из жестоких людей, которые могут позволять себе издеваться над другими. Руководство может не замечать таких проявлений, если сотрудник хороший специалист.

Четвертая причина абьюза на работе – повышенная требовательность. В ситуации, когда компания хочет сделать больше с меньшими затратами за счет человеческих ресурсов, работники находятся в постоянном стрессе.

По словам психолога, с абьюзом на работе необходимо бороться, но иногда свои силы лучше поберечь. Важно найти поддержку, можно поделиться с родными, друзьями или другими коллегами, кто сможет подтвердить, что происходящее — не норма. Также стоит поговорить с руководством или HR-специалистом.

Если перемены не предвидятся, придется принять решение — терпеть или уйти. Психолог советует остановиться на втором варианте, чтобы уберечь себя от эмоционального выгорания и депрессии.