Организм может по-разному реагировать на повышение артериального давления, некоторые люди даже не замечают гипертонической болезни, пока она не приводит к тяжелым осложнениям, предупредила терапевт, кардиолог, главный врач клиники "Твой доктор" Татьяна Романенко.
Важно следить за давлением до появления проблем, подчеркнула кардиолог. По ее словам, некоторые факторы риска артериальной гипертензии можно устранить, чтобы помешать развитию заболевания.
"Факторы риска для гипертонии – избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыточное употребление поваренной соли или алкоголя, стресс, курение и, конечно, наследственность. Если есть родственники с гипертонической болезнью, тем более нужно следить за давлением. Если мы убираем факторы риска – нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения – конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет", – рассказала Романенко радио Sputnik.
Если ваше давление поднялось выше 130 на 80, это повод обратиться к врачу, добавила кардиолог.
"Если вы впервые зафиксировали повышенное давление – это повод обратиться к врачу. Он вам скажет, принимать таблетки или, например, худеть. Важно не затягивать. Первая стадия артериальной гипертонии – это давление 130-140 на 80-85. Эти показатели мы можем попытаться снизить, не применяя лекарственных препаратов. Если давление выше, без медикаментов зачастую не обойтись", – отметила Татьяна Романенко.
Из немедикаментозных способов снизить давление могут помочь горячая ванна и прогулка на свежем воздухе, посоветовала кардиолог.