Увы, ваш мозг усыхает с возрастом, объем серого вещества уменьшается. Оно располагается в областях мозга, контролирующих мышечную активность и сенсорное восприятие: зрение, слух, память, эмоции и речь. Именно с ними проблемы атакуют возрастную группу.
Одним из способов борьбы с этим процессом может стать прослушивание музыки, но не пассивное, а активное. Об этом говорится в коллективном исследовании, результаты которого опубликованы в Neuroimage: Reports.
Оказывается, "усыхание" мозга не происходит после 70 лет. На то, как сильно усохнет серое вещество к этому возрасту, влияют разные факторы: от генетики и характера до образа жизни и повседневных привычек, которые могут оказывать нейропротекторный эффект.
В исследовании приняли участие 132 здоровых человека 62 - 78 лет. Год один раз в неделю по 1 часу они изучали игру на музыкальных инструментах.: учили ноты, партитуру, их учили импровизировать, исполнять популярные произведения. На занятиях им рассказывали и об истории музыки, музыкальных стилях, жанрах, учили анализировать известные произведения.
По итогам эксперимента участникам сделали МРТ головного мозга, пишет "Доктор Питер". Исследование показало увеличение объема серого вещества и улучшение рабочей памяти. В заключение авторы исследования порекомендовали пожилым людям регулярно заниматься музыкой, чтобы обезопасить себя от болезни Альцгеймера.