С точки зрения нервной системы "хорошо пожить" совсем не означает иметь все в изобилии.
Как рассказала "Доктору Питеру" психолог Анастасия Рубцова, для нервной системы "я хорошо живу" очень завязано на проприоцептивные сигналы, на сигналы изнутри тела, от его положения в пространстве и органов чувств.Психолог приводит пример — нам может быть хорошо, когда мы греемся на солнце где-нибудь в летнем кафе, когда нас нежно гладят и целуют или мы слышим аромат кофе, корицы и апельсинов, свежих листьев после дождя.
— Когда у нас ничего не болит, когда плечи не сведены тревожной судорогой и голове легко — вот тогда внутри возникает это "хорошо". Когда нам удается, пусть на время, избавиться от напряжения, отодвинуть все, что безумной каруселью носится в голове друг за другом: "купить позвонить ответить накормить лекарства счета". И мы можем ласково сказать себе: дружок, все это важные дела, кто же спорит. Но тебе сейчас нужны эти 15 минут тишины.
Провести их можно по-разному, как кому нравится. Главное, что все это просто в исполнении.