Употребление витаминов в неограниченном количестве может нанести непоправимый вред. Об этом сообщили ученые из Северо-Западного университета в Чикаго (США).
Как передает 21 июня ТАСС, они проанализировали результаты 84 исследований, посвященных действию витаминов на организм людей. Как выяснилось, чрезмерное употребление витаминов А и Е может спровоцировать рак и болезнь легких.
БАДы и мультивитамины принимают примерно половина американцев ежедневно. Медики проследили за здоровьем более чем 110 тыс. жителей США. Большая часть этой группы не страдала от сердечно-сосудистых проблем, хронических болезней, рака и других опасных заболеваний. Многие добровольцы регулярно принимали витамины А, B, D и E, а также фолиевую кислоту, селен, кальций и различные мультивитамины.
Эксперты не увидели видимого улучшения самочувствия у здоровых людей. Но в некоторых случаях большие дозы витаминов А и Е привели к болезням легких и сердца, а также способствовали развитию рака. Ученые подчеркивают, что не нужно отказываться от витаминов. Просто надо подходить к этому с осторожностью.
"Пациенты постоянно спрашивают нас, какие витамины надо принимать. Многие уверены, что есть некий магический набор таблеток, который будет поддерживать их здоровье в надлежащем состоянии. На самом деле, они только теряют деньги", — заявил профессор Северо-Западного университета Джеффри Линдер.
Ранее 47news рассказывал, что норвежские ученые назвали три продукта, продлевающие жизнь. Бобовые, цельнозерновые и орехи в рационе человека обеспечат ему дополнительные десять лет.