Британские ученые нашли способ замедлить старение. Быстрая ходьба откладывает клеточное старение на пару десятков лет.
Как сообщили ученые из Университета Лестера (Англия), они проанализировали данные 400 тысяч британцев. И у тех, кто регулярно прогуливался быстрым шагом, выявлены более длинные теломеры. Это такие участки на кончиках хромосом, которые защищают их от повреждения. В процессе деления клеток теломеры становятся короче. Когда они совсем сокращаются, это значит — клетка больше не сможет делиться. Так происходит клеточное старение.
Исследователи резюмировали, что быстрый шаг в среднем сокращает биологическое старение до 16 лет, передает Lenta.ru.
Ранее 47news рассказывал, чем можно заменить соль в еде, чтобы не навредить организму ее чрезмерным потреблением.