Врач-терапевт, врач-кардиолог "СМ-Клиника" Рустем Османов рассказал "Известиям", как можно измерить артериальное давление (АД) без тонометра.
По словам специалиста, сделать это можно несколькими способами. Во-первых, нарушение можно определить по симптомам. Если АД повышенное, то человек отмечает головные боли чаще в затылочной области, головокружение, мелькание мушек перед глазами, тахикардию (учащенный пульс), неритмичный пульс, тревожное состояние, тошноту, может быть рвота при гипертоническом кризе, покраснение кожи лица. При снижении АД чаще характерны слабость, сонливость, снижение работоспособности, частое зевание, брадикардия.
Во-вторых, определить уровень АД возможно по пульсу. Если частота сердечных сокращений 90 ударов и выше, то, скорее всего, у пациента повышенное АД. Для этого в области запястья необходимо прощупать пульс и посчитать количество ударов в минуту. В норме ЧСС 60-80 ударов в минуту, отметил Османов.
Кардиолог также рассказал о специальных программах для смартфонов, с помощью которых возможно узнать уровень АД. Достаточно приложить палец к области экрана или камеры телефона, и через несколько секунд на экране будут отображены показатели АД и пульса.
"Но в этом случае тоже могут быть погрешности, это зависит от условий измерения АД, самого приложения, качества работы смартфонов", — уточнил Османов.
Повышение АД часто не имеет симптомов, но при этом оказывает плохое воздействие на сердце, почки и головной мозг, а также повышает риск тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек и даже смерти.
Для нормализации уровня АД необходимо соблюдать диету, ограничить потребление соли, не забывать о физической активности, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, подчеркнул кардиолог.