Ежедневное употребление изюма поможет кровеносным сосудам и сердцу.
Как рассказала РИА Новости диетолог Анна Мелехина, достаточно съедать 25 граммов продукта (примерно 1/4 чашки).
"Изюм содержит флавоноиды, которые могут оказывать антиоксидантное действие, снижать уровень плохого холестерина, расслаблять кровеносные сосуды и снижать риск ишемической болезни сердца", — сообщила собеседник агентства.
При этом красные сорта винограда содержат больше антиоксидантов, чем белые.