Ученые из США и Бразилии доказали, что недостаток сна отражается на походке человека, сообщают "Известия" со ссылкой на журнал Scientific Reports.
Для эксперимента ученые из Массачусетского технологического института и Университета Сан-Паулу выбрали 30 студентов, которым раздали актиметры, отслеживающие их активность. При этом спали испытуемые по шесть часов в день при норме восемь, некоторые отсыпались в выходные.
Перед экспериментом часть студентов провела ночь в лаборатории без сна и доступа к любым стимуляторам, после чего участники эксперимента выполняли тест - шли по беговой дорожке в ритм с метрономом, скорость которого менялась.
"Мы обнаружили, что ошибки были значительнее у людей с острой нехваткой сна. Они выбивались из ритма и хуже реагировали на акустические подсказки. Лучшие же результаты показали те студенты, которые чуть больше спали в выходные...", — отметил один из исследователей Артуро Форнер-Кордеро.
Ранее специалисты выяснили, что хроническое недосыпание не только плохо отражается на работоспособности, но и может повлиять на течение коронавируса.