Арбузы особенно полезны для пожилых людей. Об этом сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева, пишет "Газета.ру".
"Арбуз полезен пожилым людям. Люди старшего возраста зачастую неохотно пьют и не замечают, как начинается обезвоживание, — объяснила она. — А арбуз позволяет получить необходимую организму жидкость".
Врач, однако, уточнила, что некоторым людям старшего возраста нужно ограничивать количество арбуза в один прием пищи.
"Переедание арбуза может растянуть стенки желудка. Особенно это актуально для пожилых людей с висцероптозом (опущением внутренних органов)", — добавляет Полина Королева.
Она добавила, что с осторожностью к этой ягоде нужно подходить и людям, страдающим сахарным диабетом II типа.
"Арбуз – это достаточно быстро усвояемый углевод, и его переедание может привести к повышению сахара в крови. Поэтому пациентам с сахарным диабетом II типа лучше употреблять арбуз в первой половине дня и не больше 2-3 кусков в день", — предупредила Полина Королева.
Диетолог добавила, что и здоровым людям можно съедать не более 400-500 г мякоти арбуза за один раз.