Владельцы смартфонов привыкли использовать эти гаджеты в любом месте и в любых обстоятельствах, но такой подход очень опасен.
Травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой советует отказаться от смартфона хотя бы во время ходьбы по лестницам, чтобы сохранить собственное здоровье и лишний раз не прибегать к медицинской помощи.
"Ступеньки являются частой причиной появления травм. Травмы происходят потому, что мы смотрим в телефон, когда ходим по ступенькам, ставим стопу не полностью, а на половину или на край, и нога может сорваться, при этом мы не держимся за перила и можем скатиться вниз. Это достаточно частая травма", – сказал Терновой в эфире радио Sputnik.
Самые страшные травмы человек рискует получить, если бежит по лестнице со смартфоном в руках, предупредил врач.
"Бегать через ступеньку вредно, можно упасть и получить тяжелую травму. Падение с лестницы приводит к повреждению позвоночника, черепно-мозговым травмам, повреждениям рук, ног. Когда начинаешь падать со ступенек, сложно остановиться, особенно когда бежишь вниз и срываешься, а ступеньки острые и твердые", – уточнил Константин Терновой.
Врач посоветовал вообще стараться не ходить по лестнице вниз, а пользоваться для этого лифтом.
"Немецкие ортопеды считают, что по лестницам надо ходить вверх в качестве кардионагрузки, а вниз – вредно для коленного сустава, лучше пользоваться лифтом. В случае, если колено повреждено, спускаться вниз нужно на лифте, а вот вверх подниматься можно по лестнице", – объяснил Терновой.