Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, кому подходит интервальное питание с длительными периодами голоданиями, сообщает газета "Известия".
По словам специалиста, такой тип питания должен назначаться врачом по результатам комплексной оценки состояния пациента.
Мягким вариантом интервального голодания может быть рекомендация прекратить прием пищи за два–четыре часа до сна, отметила Стародубова.
"Интервальное питание с более длительными периодами голодания должно назначаться по показаниям, оно может подходить пациентам с определенными особенностями метаболизма и гормональной продукции, но его нельзя рассматривать, как здоровую альтернативу для всех и каждого", — приводит слова специалиста "РИА Новости".
Диетолог подчеркнула, что законы, лежащие в основе здорового питания, предполагают не менее трех основных приемов пищи, одного или двух перекусов, и актуальны для любого человека.