В преддверии новогодних праздников Роспотребнадзор рассказал, как встретить Новый год без вреда для здоровья.
Как сообщили 47news в пресс-службе ведомства, чтобы избежать неприятностей со здоровьем, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Приобретайте заранее продукты только с длительным сроком хранения;
Обращайте внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения;
Приобретайте продукты только в разрешенных местах торговли.
Готовьте салаты, блюда из рубленного мяса, холодец в небольших количествах;
Тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи, фрукты;
Соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности;
Храните торты и пирожные в холодильнике;
Не храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) вместе;
Не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике;
Не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней;
Не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и др.);
Не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин;
Не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм;
Соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих;
Не засиживайтесь за столом с едой всю ночь;
Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь;
Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе;
Не перегружайте организм физическими нагрузками. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки;
Сладкие подарки стоит приобретать в проверенных торговых точках;
Проверяйте состав на содержание пищевых добавок, консервантов, жиров, масел и пр.;
Лучше всего для сладкого подарка ребенку подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила;
Приобретать пиротехнику необходимо в специализированных отделах и магазинах;
Используйте пиротехнические изделия только по назначению и в соответствии с инструкцией;
Пиротехникой нельзя пользоваться лицам до 16 лет;
Не используйте пиротехнические изделия, если упаковка повреждена или истек срок годности.
Роспотребнадзор