Здоровое питание, отсутствия стресса и занятия спортом могут помочь избежать инфаркта, инсульта и других заболеваний. Об этом рассказал немецкий ученый и врач Дитрих Гренемейер, пишет газета "Известия".
"Артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани и на них откладывается жир", — сказал медик.
По словам Гренемейера, закупорка сосудов приводит к атеросклерозу. В дальнейшем этот процесс выливается в инфаркт, инсульт или другие заболевания. Чтобы этого не произошло, врач рекомендовал постоянно заниматься спортом. Физическим упражнениям необходимо каждый день посвящать хотя бы час, уточняет телеканал "360".
Здоровое питание также является способом профилактики. Ученый подчеркнул, что следует минимизировать потребление сахара и алкоголя. Вместо них стоит есть овощи и что-то нежирное.
К третьему пункту Гренемейер отнес переживания и стрессы, которых нужно избегать.
Ранее в этот же день сосудистый хирург, врач клиники "Центр флебологии" Амиран Демуров назвал людей, которые внутри группы риска имеют предрасположенность к получению тяжелой формы коронавирусной инфекции, передает RT.