Использование даже небольшого света во время сна может привести к развитию болезней сердца и инсульту, выяснили японские ученые из Медицинского университета города. Об этом 4 ноября сообщают "Известия" со ссылкой на Naked Science.
Ученые эеспериментировали в течение трех лет. 989 добровольцев засыпали с лампой, источник света которой был повернут к потолку. Так была выявлена связь между интенсивностью ночного освещения и возникновением атеросклероза — хронического заболевания, ведущего к образованию бляшек в стенках артерий.
Дело в том, что проникающий сквозь закрытые веки свет снижает уровень мелатонина, известного как "гормон ночи". В итоге нарушается работа всего организма, что в конечном счете может привести к различным заболеваниям сердца и даже инсульту.