Есть осенью свежие овощи и фрукты, а не заготовки призвал главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.
"Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причём именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить", — цитирует Тутельяна RT.
Он также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс. Кроме того, важно не переедать и активно заниматься спортом.