Стоит ли принимать водные процедуры при ОРВИ, предпочесть при необходимости душ или ванну, а также при каких симптомах нужно отложить купание.
Как сообщает Управление Роспотребнадзора по Петербургу и Ленобласти 24 февраля, с детства многие помнят наставления родителей о том, что мыться во время простуды нельзя. Однако водные процедуры принимать во время болезни не только можно, но и нужно. Правда, эксперты рекомендуют душ, а не ванну во время ОРВИ.
"Соблюдение личной гигиены необходимо даже в период недомогания. Вода смывает с поверхности кожи токсины, выделяемые с потом, что способствует облегчению состояния и улучшению терморегуляции. Кроме того, чистые кожные покровы лучше выполняют свою защитную функцию", - поясняют они.
При этом водные процедуры стоит отложить, если температура поднимается выше 38,5 градуса, появляется озноб и имеется выраженная слабость. В такой ситуации организму нужен покой, а энергичные движения в ванной могут ухудшить состояние.
Мыться нужно теплой водой. Слишком горячая создаст дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, может подскочить давление. При заложенности носа не нужна и повышенная влажность, которая есть в душевой, поэтому водные процедуры стоит ограничить 5-10 минутами.
Мыть голову можно, только необходимо хорошо высушить волосы феном или сухим полотенцем, чтобы не переохлаждаться. Важно в целом не создавать резкого перепада температур после купания. Необходимо хорошо вытереться полотенцем и избегать любых сквозняков.