Что чувствуют метеозависимые люди при магнитной буре и что им делать, "Доктору Питеру " рассказала врач-невролог Ксения Овсянникова.
Прямо сейчас на Земле продолжается очень сильная магнитная буря, которая началась вечером 10 октября и, по оценкам специалистов, продлится, скорее, до воскресенья, 13 октября, причем, ее интенсивность останется высокой.
"Буря продолжает держаться на уровне G4. Текущая продолжительность события уже около 17 часов без перерывов. На данный момент признаков нового штурма уровня G5 нет (по крайней мере прихода новых ядер пока не наблюдается), но фоновая активность держится на очень высоком уровне и всё ещё может качнуться в любую сторону", - сообщает Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
То, что магнитные бури влияют на самочувствие определенной категории людей - уже не обсуждается. Обсуждается - как.
В списке жалоб метеозависимых - общая слабость, недомогание, головные боли, головокружение, ощущение неполноты вдоха, неустойчивость, нехватка сил. Есть статистика, что во время сильных магнитных бурь уровень смертности от инсульта повышается на 7-11%.
Как говорят врачи, когда случаются магнитные бури, прежде всего страдает вегетативный центр - происходят сбои функционирования всех внутренних органов.
Врачи советуют:
- поддержать организм антиоксидантами — добавить в рацион больше зеленого чая, свежих зеленых овощей, зелени, витаминов А и Е.
- избегать дополнительного окислительного стресса — это переживания, алкоголь, курение, недосып, авральная деятельность.
- пить больше жидкости.
- ходить: пешие прогулки улучшают микроциркуляцию в организме.