Меньше курить, ежедневно проводить дома влажную уборку и не употреблять очень холодные напитки, рекомендует россиянам МЧС.
"В условиях смога и жары нужно чаще бывать в помещении, ежедневно проводить дома влажную уборку, меньше курить", - цитирует рекомендации ведомства ТАСС.
Кроме того, специалисты отмечают, что в сутки следует выпивать не менее 2-2,5 литров чая, минеральной столовой негазированной воды, подсоленной воды, прохладительных напитков. Но напитки не должны быть очень холодными.
На кондиционерах оптимально выставлять температуру не менее 23-25 градусов. Также, по мнению специалистов, не стоит находиться в помещениях с кондиционерами во влажной одежде.
Ранее 47news собрал тезисы выживания в жару.
Напомним, что 21 июня по прогнозам синоптиков столбики термометров в Ленобласти могут подняться до 36 градусов.