Иммунитет зависит не от сезона, а от здоровья кишечника. Об этом заявила эндокринолог, диетолог Кристина Галина.
Как сообщает "Газета.Ru" 22 сентября, эксперт отметила, что осенью многие начинают укреплять иммунитет: принимать витамины, добавлять в рацион лимон и имбирь.
"Но иммунная система не работает по сезонному принципу, и одно из главных направлений, на которое стоит обратить внимание - здоровье желудочно-кишечного тракта", - уточнила она.
Специалист объяснила, что кишечник и иммунитет связаны. В стенке кишечника много иммунных клеток, а состояние микробиоты влияет на защитные функции.
Также эксперт посоветовала не только следить за здоровьем ЖКТ, но и питанием, снижать уровень стресса, достаточно спать и быть физически активными.