Прием пищи один раз в сутки может привести к сбою в организме. Доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета Екатерина Ким предостерегла так не делать, в том числе ради похудения.
"В зависимости от того, где у человека слабое место, там у него и будет сбой", - отметила она, сообщает РИА Новости 4 мая.
Врач призвала не ставить жесткие ограничения по питанию и менять рацион постепенно. Специалист добавила, что лучше работать на перспективу, поскольку из-за резких скачков организм может отреагировать замедлением обмена веществ в ответ на изменения в приемах пищи.
Ранее сообщалось, что включение в рацион рыбы может улучшить скорость мышления, память, что особенно важно для школьников перед сдачей ЕГЭ. Какую рыбу лучше выбрать - рассказала диетолог.