Роспотребнадзор рассказал, сколько можно съесть блинов без вреда для здоровья, а кому они не рекомендуются.
Как сообщается в Telegram-канале управления Роспотребнадзора по Петербургу и Ленобласти 16 февраля, безопасная порция традиционного масленичного угощения - это 2-3 тонких блина (примерно 100-150 г) за один прием пищи. Если блины с калорийной начинкой или большие, то лучше ограничиться 1-2 штуками.
Один тонкий блин (40-50 г) содержит около 90-120 ккал. Если к нему добавить мед, жирную сметану, то калорийность вырастет в 1,5-2 раза.
Людям с сахарным диабетом, ожирением, заболеваниями ЖКТ, печени или желчного пузыря следует строго ограничить количество блинов и полностью исключить жирные и сладкие добавки.
Детям достаточно 1-2 небольших блина без обилия сахара и жирных соусов.
Специалисты напомнили, что блины нужно хранить в холодильнике.
Масленица начинается 16 февраля. Как раньше встречали этот праздник, читайте в материале.