Кому стоит предпочесть кокосовое молоко коровьему и наоборот.
Как сообщает Минздрав Карелии 6 февраля, врачи рассказали, в чем польза кокосового молока, которое часто предлагают в кофейнях в качестве альтернативы обычному.
Растительное молоко насыщено полезными жирами, макро- и микроэлементами: витаминами группы В, С, А, РР, калием, магнием, марганцем, фосфором, цинком, натрием, селеном.
Оно может стать вариантом для людей с хронической болезнью почек из-за низкого содержания калия, натрия и оксалатов. Также решает такое молоко и проблему непереносимости лактозы.
"Однако стоит быть аккуратными и употреблять его небольшими порциями из-за высокой жирности и калорийности. Особенно если имеется лишний вес, сахарный диабет, заболевания печени", — предупреждают специалисты.
Ранее 47news рассказывал, какой способ приготовления кофе считается самым полезным, а заодно объяснил, в чем разница между макиато, рафом и фраппучино. В любом случае молоко нейтрализует полезные антиоксиданты, которые содержатся в кофе. И даже если заменить коровье молоко на растительное, напиток все равно получится достаточно калорийным.