Длинные новогодние каникулы могут создать "идеальный шторм" для возникновения инсульта. Все это на фоне накопившегося стресса за год, сообщает "Доктор Питер".
Спиртное на новогодних праздниках повышает артериальное давление и вызывает нарушение сердечного ритма, что может привести к отрывам тромбов и закупорке сосудов. Повышается риск ишемического инсульта. Вместе с нехваткой воды грозят скачки давления и гипертонические кризы.
Праздничная суета может привести к нарушению приема лекарств. Пропуск приема препаратов особенно опасен для людей с гипертонией, сахарным диабетом или другими хроническими заболеваниями. Кроме того, предновогодняя суета, дедлайны и хлопоты провоцируют выброс кортизола и адреналина. Вместе с этим также повышается риск инсульта. Особенно если списать тревожные симптомы на усталость, недосып или похмелье. К тревожным признакам относятся онемение конечности, головокружение и проблемы с речью.
Важно контролировать количество алкоголя и соленой пищи. Необходимо пить достаточно чистой воды. Нельзя пропускать прием назначенных лекарств. По возможности стоит добавлять легкую физическую активность и следить за режимом сна.