Спасаясь от жары следует избегать очень холодного душа или ледяных напитков. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы Андрей Тяжельников рассказал несколько простых правил, что не нужно делать для охлаждения организма в во время летнего пекла.
"Опасно включать кондиционер на низкие температуры, особенно после пребывания на жаре, допускать сквозняки, резко погружаться в холодную воду или принимать очень холодный душ, пить ледяные напитки на жаре", - приводит 13 августа слова специалиста "Газета.Ru".
Тяжельников посоветовал в жаркое время не изнурять себя физической активностью, не переедать и не пить алкоголь, а выходить в парки, скверы, где есть тень, носить летний головной убор и свободную светлую одежду из натуральных тканей, принимать прохладный душ и не забывать пить воду.
Добавим, синоптики обещают Ленинградской области жаркое и малооблачное воскресенье. Подробнее о прогнозе читайте в материале 47news.